材料・分量
【分量】約4人分【予算】約一人分100円.ゴーヤ1本.豚の薄切り肉300gぐらい.しょうが1片.にんにく1片.サラダ油大1.☆酒大1.☆醤油大1.☆片栗粉小1.オイスターソース大2.めんつゆ大1/2.ごま油少々
I make preparations of bitter gourd
ゴーヤは縦半分に切り、ワタを取り除いたあと
薄切りにします。
薄切りしたゴーヤに塩(小1分量外)をふって馴染ませ、水がでたら 熱湯に約1分ほど茹で すぐに水にさらします。
(約10分ほどさらしておいたほうが苦味がぬけます。)
その後、よく水をきっておきます
豚肉の下ごしらえをします。
Pork cut into about 3 ~ 4cm、
ビニール袋にいれ、☆印の調味料などを全部いれて
全体に馴染むようにします。
生姜とにんにくはみじん切りにする。
Ki the salad oil in a frying pan 3を香がでるまで炒める。
4に豚肉を入れて炒める。
豚肉の色がかわったら ゴーヤを入れてさっと炒め、めんつゆ、オイスターソースで味付けし、最後にごまI finished was correlated with oil smell.。
材料・分量
【分量】約3人分【予算】約一人分30円.ゴーヤ1/2本.わかめ(水で戻したもの)20g.ごま油小さじ1/2杯.卵2個.塩コショウ適量
わかめは水につけてもどす。
Cut into bite-size
フライパンにごま油を熱する
種を取り薄切りにした In addition to fried bitter gourd.。
塩コショウをふる
わかめをフライパンに加え、とき卵を加える。
I mix significantly.
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